芹菜美白有奇效 这样吃3天就变白

芹菜是我们日常生活中最常见的食物,含有大量的膳食纤维,可以在一定程度上解决便秘和减肥。然而,很少有人知道芹菜的美白效果。今天,凤凰中医向您推荐芹菜的美白和食用方法,它能在短时间内使您的皮肤迅速变得白嫩。

芹菜新鲜可口,清香可口。用肉烹饪可以增加美味。芹菜还有减肥的作用,可以帮助脂肪燃烧,对皮肤有好处,但芹菜含有光吸收剂,在阳光下食用后皮肤容易变黑,这让许多喜欢吃芹菜的MM们心烦。今天我们找到了一种既有“鱼又有熊掌”的方法。想要减肥和美白皮肤的漂亮女人,如果晚上吃芹菜,就不会害怕变黑。哈哈哈。

烹饪方法(两种)

配料:芹菜(5),瘦肉(32),大蒜(3瓣)

调味料:油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)

1.芹菜洗净,去头,去叶,切成段;将瘦肉切片,切成条状。取出大蒜,拍平,切成碎蒜。

2.将半锅水烧开,将芹菜倒入锅中,热烫2分钟,捞起,沥干水分,冷却。

3.将2汤匙油倒入锅中加热。加入猪肉丝,翻炒30秒。

4.将4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐和1/2汤匙白糖加入锅中,翻炒均匀并煮沸。

5.将火熄灭,将芹菜和切碎的大蒜倒入锅中,用铲子翻炒,直到锅准备好。

技巧

1.芹菜是一种风味独特的蔬菜,可以与冷拌或油炸。

2.芹菜大致分为芹菜和欧芹。欧芹的叶子小而淡绿色,短而弱,有淡淡的香味,容易变软。芹菜叶大,绿色,叶柄厚,高大强壮,芳香。

3、在选择芹菜时,应选择短而粗的茎秆,绿色而稀少的叶子;芹菜不新鲜,主要取决于叶身是否直,新鲜的芹菜是直的,芹菜存放久了,叶尖会翘起,叶子变软,甚至发黄和生锈。

4、芹菜不能和兔肉一起吃,会造成脱发;和鸡肉一起吃会损害你的活力。和海龟一起吃会导致中毒。

(责任编辑:罗丽萍实习编辑:袁培琪)

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标题:芹菜美白有奇效 这样吃3天就变白

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