春季养生的汤 春季养生汤做法

春季保健汤春季保健汤实践,一个由旧中医保健网收集了一些健康知识和文章,为每个人的日常保健小汇编。今天,我给你带来了春季保健汤的内容。我希望你喜欢它。

春季养生汤

一、虾皮紫菜汤

材料:适量紫菜;适量虾皮;2根葱;适量的盐;适量的芝麻油

练习:1。将紫菜直接放在加热过的不粘锅里,是,不是。

水,没有油,干油炸!直到它变成深绿色。

2.将虾浸泡3分钟,将葱切成小块备用。

3.将紫菜煮沸后切碎,加入紫菜和虾,煮沸4分钟,

加入葱花和盐香油,搅拌。美味的演示

第二,排骨、莲藕、山药汤

材料:小排8件;第二节新鲜莲藕;一根山药;少量枸杞;适量的姜

练习:1。将排骨放入冷水中焯一下,在上面撒上姜末,一起煮以去除鱼腥味。

2.取出排骨,再加入水,将姜片和排骨一起加入水中,用大火煮,转中火煮60分钟。

3.新鲜的莲藕和山药应该放在一个小时后,否则他们不会被发现后,烹饪。加入后转小火,再煮60分钟。

4.出锅前10分钟加入枸杞。枸杞煮久了容易腐烂变苦,每次都要放在最后。

春季滋补汤的做法

三、山药锅鸭汤

材料:半草鸭;铁棍山药1/2;2片生姜;一个洋葱结;1汤匙料酒;适量的盐;少许胡椒

练习:1。将鸭肉洗净,放入冷水中,放入锅中,煮沸,撇去浮沫,加入姜片、葱节和料酒,再次煮沸,转小火煮约半小时;

2.将山药洗净,去皮切块,用清水浸泡备用;鸭肉煮到80%嫩时,加入山药,继续煮约20分钟,直到山药变软变粘,用筷子戳透鸭肉,捞出姜片和葱节,加入盐和胡椒,关火。

排骨煲土豆汤材料:排骨、土豆适量;盐、姜、葱、枸杞适量

练习:1。将土豆去皮,洗净,切成小块,洗净排骨,将它们焯一下

2.然后把土豆、排骨、枸杞和姜片一起放入锅中,加入适量的水。

3.我用高压锅,可以煮25分钟。在盖子上加入葱、盐和鸡精。这是一种美味的汤。

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