养生壶食谱大全 养生壶食谱介绍

保健锅食谱的介绍,中医保健网的小编辑,为大家收集了一些关于日常保健的健康知识和文章。今天,我给你带来了保健锅食谱介绍的内容。我希望你喜欢它。

健康锅的完整食谱

红豆薏米水:祛湿健脾的佳品

功效:主要功效是祛湿,能去除体内水分。它非常适合夏天和身体湿度大的人。也可以作为一餐,可以减肥哦。

练习:

1.将乔布斯的眼泪和红豆洗净,提前浸泡(超过4小时)。

2.将浸泡过的薏米和红豆放入健康锅,药膳模式煮沸。

3.汤煮沸后,可以加入一些红枣和桂圆肉,也可以加入一些冰糖。

4.慢慢煮,直到红豆微微开花,成熟和柔软。发球。

提示:薏米红豆水具有祛湿、美白、健脾的功效,也可制成薏米茶。普通薏苡仁茶包括薏苡仁、红豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶和刺槐豆。

银耳雪梨汤:降火美容润肺

功效:口感甘甜,具有止咳、润肺、养胃、生津的功效。患有支气管炎、支气管扩张和肺结核的病人在夏天容易生病和咳嗽,可用银耳雪梨汤治疗。

练习:

1.将银耳挑成小块,洗净备用。将雪梨洗净,切成小块。

2.将银耳放入健康锅中,将汤煮沸。

3.加入冰糖和切好的梨,用花茶模式煮10分钟。

提示:银耳具有“益精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、益气、活血、强心、强身、健脑、提神”的功效。雪梨的功效:润肺化痰、止咳清热、生津润肺、平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎和肠燥便秘。美丽,解渴。所以冰糖雪梨银耳不仅美味而且营养丰富。

保健锅的配方介绍

果茶:美味与色值

功效:在忙碌而绿色的工作、午后、用餐和休闲时间之后,你不妨煮一壶新鲜的水果茶,坐下来感受生活的美好。各种水果口味的融合,包括视觉和味觉,深受年轻一代的喜爱。与货架上的饮料相比,这种果茶无疑更天然、更健康!

原料:苹果、梨、桔子、柠檬、菠萝、冰糖。

练习:

1.将菠萝、苹果、梨和橘子切成块,柠檬切成三块。

2、将水果块放入保健壶、花茶模型中。

3.煮沸后加入一些菊花或红茶,在花茶模式下再煮10分钟。

4.加入少许蜂蜜或冰糖调味。

小贴士:水果茶更休闲,但是你可以搭配你最喜欢的水果。味道和颜色会改变。一般来说,苹果和梨是必需的。其他水果和茶类型可以自己选择。

桂圆红枣汤:适合女性饮用的美味汤

功效:红枣维生素含量高,具有益气养血的功效,与桂圆、红糖配伍,是女性的佳品。能暖宫,缓解痛经。

练习:

1.清洗材料。

2.红枣、桂圆和枸杞洗净,放入健康锅中,加水煮沸。

3、加一点红糖,如果你还想祛寒,你也可以加一点姜末。

提示:红枣红糖具有祛风散寒、益气补血的功效,但在月经期间不要饮用,以免血量过多。平时最好喝适量,如果喝得太多很容易生气。

自制酸梅汤:生津止渴

功效:酸梅汤不仅能解暑,还含有丰富的有机酸,能消除疲劳,恢复体力,刺激食欲。

练习:

1.制备原料:乌梅、山楂干、甘草、洛神花、陈皮、冰糖。

2.在保健壶中加入适量的材料,即可发挥茶的功能。

3、烹饪后,用棉布过滤渣滓,晾凉,密封后存放在冰箱里,冷藏一段时间后再喝,这样可以缓解夏季的炎热。

小贴士:要做这种梅汤,你一定要用药房买的乌梅,不要把乌梅当零食吃~在闷热的夏天,梅汤可以解暑,但是冷却一会儿就可以喝了,因为太冷了,不会刺激肠胃~

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