结伴跑步 提升记忆力秘诀

德国Hourmat大学的研究人员进行的一项新研究表明,跑步不仅能保护人体内现有的细胞,还能促进新细胞的生长,从而提高人们的记忆力。

美国普林斯顿大学的一个研究小组认为,尽管跑步能增强大脑,但它不能单独进行。独自跑步的人在路上经常感到孤独,这对他们的健康不好。因此,专家指出,最好是几个人参加体育活动,尤其是跑步。

单独跑步和一起跑步对大脑有完全不同的影响。前者可以增加皮质醇水平,阻碍脑细胞的生长。相反,后者可以改善脑组织的空间定位,增强脑细胞之间的联系,从而促进新脑细胞的生长。

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