《中华养生智慧》系列(三)

中医认为,人体内有五脏六腑,外有十二经脉,它们都与天地自然相关。中国人把人的生命看作是人与自然和谐相处的感觉,也就是说,人的身体是天地。例如,我们在北半球,但是南半球更热,北半球更冷。南方的热是火,北方的冷是水,火上升,水下降。这恰好是一个人的身体。心脏是火,所以它在上面,肾是水,所以它在下面。人体的五脏六腑可以根据自然方位和变化来识别。后来人们也把建筑视为一种生活。例如,紫禁城从南门进入,从北门出来。南门叫午门,北门叫神武门,东门叫东华门,西门叫西华门。

这实际上是一个人体,而南方实际上是心脏在顶部。北边是人类的肾脏。紫禁城的南门——午门,是人体的心脏。因此,午时也是五行中的火,叫做视午时为火。北面属于儿子,儿子在十二根树枝上,水在五行上,肾在人体上。它在东方叫做东华门,在西方叫做西华门,在人体的左边在人体的东边和西边。恰好是人的肝和肺,中医称之为左肝右肺。从解剖学上讲,它不是这样一种结构,而是中医在谈论一种功能。它不是纯粹从解剖学开始的,但它更注重人类的功能。人的肝气上升,肺气下降,所以称为左肝右肺。

紫禁城内,左边是东华门,左边的建筑叫亭,就是说,东边是文。右边是西方,它是为军事目的,所以有一个大厅叫吴应典,这意味着公务员有更高的地位。看一看北京的内城,它也是这样一座建筑。北京的内城共有九个门,南三个,东两个,西两个,北两个。让我们先看看南方。正南有一扇门,前门。前门原来叫李的前门。这个漂亮的前门是用来生火的。那么让我们看看东方和西方。东边叫崇文门,西边叫玄武门。玄武门去哪种车?最早的时候,它与一些囚车相连。这是什么意思?也就是说,左边应该更加可敬,右边应该更加谦逊。例如,当和老人拍照时,让他在左边,他自己在右边。任何建筑都是如此。例如,如果你想放两只狮子,左边的狮子必须是公狮子,右边的狮子必须是母狮子。那么人体也是如此。左边是肝脏,肝脏在上升。肺气在右边,肺气主要是下行的。左边是上升位置,右边是下降位置,因为左边是东方,太阳从东方升起,所以它是主要的上升位置。从这方面来认识中医的五脏。例如,肝脏控制着上升。它的主要功能是排出骨髓和谷物的精华,即分散人们吃的食物、水果和蔬菜。它将整个路线向上延伸,就像太阳从冉冉东部升起一样。肺气来自主,主宣布它将降下来。

中医也根据五行排列五脏。五行是木、火、土、金、水,分别对应五面、五季等。让我们先来看看木材的五种元素。一棵大树什么时候开始茂盛?当然现在是春天,所以它对应于五点钟的春天,它的方向是东方。为什么这片树林在东方,因为太阳总是从东方升起?

那么春天将首先出现在东方。所以这一次东部的树木开始先繁盛起来。因此,东方属于木头,是人体的肝脏。因此,春天应该注意保持肝脏。东部经过南部,这是在一年的中间。

现在是夏天。也就是说,在南方这个位置上,它的阳气更为充沛。在一年的四季中,它的温度在夏天最高,它是人的心脏,所以心脏也是火。夏天过后是秋天,当太阳的灵魂落下,阴的灵魂升起,一切都落下。因此,在这个时候,肺属于人体,肺气下降,西方是四面八方。冬天在秋天之后,当殷琦处于它的高峰期,也就是说,当寒冷处于它的高峰期,所以在这个时候应该注意维持肾脏。冬天是五行中的水。水是最冷的。肾是主要的水,而肾最怕冷。因此,有句谚语说,老腿先老。事实上,当人们变老时,肾气首先变弱,这使他们容易酸痛,背痛和腰冷。中央政府是五行中的土壤。中央政府不占领四面,而是指挥四面。如果它不占据四季而支配四季,它就是人体的脾胃。调整脾胃至关重要。脾脏的主要功能是运输和转化。这是一个仓库,首先收集人类营养,然后将其疏散。事实上,它主要是运输和转化人类的气血,所以中医有一句话,肾是自然的基础,脾是后天的基础。然后是脾胃,它也有一种叫脾主血的功能。脾脏也控制着全身的肌肉。肌肉力量也与脾脏的功能有关。

中医已经发现,人体的生理功能是一种综合功能。同样的功能,像消化,

现在医学也发现它肯定不是一个单一的器官,而是一组器官。然后,从其功能出发,中医发现肝脏具有益气散气、散人情绪和世俗欲望的功能,即人的情绪通过肝脏而散。因此,如果不能排空,则称为肝郁,肝气郁结。肝郁症至少有一种表现形式是所谓的郁症,即情绪停滞不前且无法散去。这是肝脏非常重要的功能。此外,肝脏还储存血液。再看肺,在中医里,肺是一个总理,叫项傅之冠。肺主要被吸收。一旦人的呼吸进入肺部,它就通过肺部传递到全身。因此,它起着传导作用,也就是说,它将气血传导到全身的各个部位。这就像一个首相把皇帝的命令传达给各种官员,所以肺是主体,基本上向下传递。同时,肺也主气,肺主全身之气。

因此,中气与肺密切相关。肺气主要下降。如果肺气不降,则气短、稠而气喘。肺也有一种叫做肺主皮毛的功能,全身的皮毛也受肺的支配。人们接受外气的主要途径是通过鼻和口,但还有另一种途径,那就是通过人体毛孔。因此,毛孔在中医中有一个词,叫做阀门,也是气进出的通道。当然,这也是由肺控制的。再看心脏,中医说心脏不仅包括心脏,还包括大脑的功能,如思维和意识,它们控制着一切。心脏有什么功能?称心灵为上帝。在一个人的精神中,上帝起着主导作用。如果一个人没有上帝,那么这个人就不能健康长寿。中医认为五脏是身体和功能的统一体,但更注重功能。心脏有两个主要功能,一个是控制神,另一个是控制血管。

中医还强调情感治疗方法,如愤怒会伤肝,快乐会伤心,一个人喜出望外,这直接影响到心脏。在情感方面,还有另一种叫做思考的情感,那就是如果人们想得太多,脾脏会受到伤害,而思考会伤害脾脏。如果他想得太多,他的脾胃消化功能不强,他不会考虑吃东西。在古代,有一位名叫华佗的著名医生,他曾经去治疗一位县领导的疾病。这个国家的第一件事就是过度思考会伤害脾胃。你怎么看待这个?在中医里,有一种治疗方法,叫做怒胜思想,这就是让他生气。另一个例子是担心,它会伤害肺部。肺部有问题。中医用快乐来治疗它,这就是所谓的快乐战胜悲伤。

除了五脏六腑之外,还有一个特别重要的东西,叫做经络。可以说经络是中华民族的伟大发明。经络是生命力的体现。人一有生命,就有经脉,因为有气。所以经络不是某个组织或器官,而是这些东西的组合和综合功能。那个人身上有多少经络,那么中医就谈了那么多最重要的经络。例如,有一个人名叫十二经脉,他的名字是“手三阴三阳”和“脚三阴三阳”。手上的三条阴经实际上是从腹部和胸部开始,一直到手臂的内侧。手上的三条阳经从背部到头部,从手臂外侧到面部。它沿着脚的三条阳经开始行走。基本上从外面走。脚三阳走后,脚三阴,脚三阴来来去去内测,走到腹部胸部。十二经脉仍然更加复杂。每个人都可以学到以上几点。这个穴位有一个韵脚,叫做四个主要穴位之歌:腹部三里,腰部和背部,头部和颈部缺失,面部和嘴部闭合。腹部问题可以在足三里找到。足三里是一个非常有名的穴位。这是阳明脚上的一个穴位。它的膝盖上有一个插座。它位于膝盖以下3英寸,也就是说,它是用手的四个手指取下的。它位于四个手指下面3英寸的地方,那里有一个凹陷。向上压会让它感觉有点酸。这叫做足三里。

它不仅能治疗这种腹部疾病,而且还能延年益寿,也就是说,经常按压这个穴位可以增强气血,强身健体。这是一个普通的洞穴。第二个要点叫做膝后窝,位于腰背部中央。这是足太阳膀胱经上的一个穴位。你可以经常按摩这个穴位来治疗腰背部的问题,如腰酸背痛和腰椎。第三个穴位叫做头部。列确穴位在手上。它是手太阴经上的一个穴位。我们可以用这种方式选择洞穴,也就是说,老虎的下巴被交叉和食指被压过的地方叫做列确洞穴。这里有一个凹陷的地方。这个穴位可以治疗头颈疾病。定期按摩对头部和颈部有好处。第四个点叫合谷点,老虎的嘴在手上。合谷穴为手阳明,如合谷穴可用于牙痛,合谷穴可用于面瘫和面肌痉挛。经常按摩合谷穴不仅具有治病的功能,还具有保健的功能。还有几个穴位,比如内关穴,它是手掌横脉向上的部分。定期按摩有助于治疗心脑血管疾病、高血压等。此外,它也是一个紧急穴位。

道教认为人体有三个能量中心。一个能量中心叫做上丹田,就在眉毛之间。中医不叫上丹田,而是唐寅穴。这个穴位是生命的能量中心,里面藏着一个神。生命的第二个能量中心叫做天,它位于两个乳房之间。这里藏着气。第三个能量中心是下腹部,在肚脐下三英寸处。这是本质。自下而上的三个能量中心是本质和精神。

演讲者:张其成

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