调节情志的养生秘诀

《黄帝内经》说“头是所有阳的汇合,四肢是所有阳的终结”。“如果太阳是灵魂,它就在天堂和太阳之中,”太阳是灵魂,它必须移动,如果它不移动,它就会衰老。因为头是有用的领导者,四肢是有用的工具。这些东西,因为是使用的范畴,所以你不使用它,就会不好。因此,四肢应该经常使用。然而,五脏储存精气,却不释放精气。心脏不能动了。心脏必须在五脏六腑内运动和燃烧。因此,调节情绪和保持健康的秘诀叫做“经常锻炼大脑,不要被诱惑”。

让我们来看看。那些长寿并真正活到90岁甚至100岁以上的人思维非常清晰。他每天读书看报,经常出去活动。因为一个人的老腿会先变老,如果不使用四肢,长时间后四肢会开始衰退。我发现有许多老年痴呆症患者。问他,他一定觉得退休后现在可以享受美好的生活。他越用脑子,记忆力就越差。所以我认为大脑和身体必须被利用,但是心脏不能动。

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