出现哪些现象你要马上休息

以下15种现象可以用来检测大脑疲劳。1.早上不要费事醒来。2.走路时你不能抬起腿。3.不想参加社交活动。4.由于懒得说话,我感到头晕。5.经常留下来发愣。6.说和写文章经常会出错。7.记忆力下降。8.无法振奋精神。9.苦涩、无味、食欲不振。10.吸烟和饮酒的习惯有增无减。11.耳鸣、头晕、眼花、眼睛里有星星、易怒、易怒。12.眼睛疲劳。13.下肢很重。14.很难入睡,很容易醒来做梦。15.打瞌睡,四肢抽筋。如果你有上述2-4种情况,你会有点累,需要立即休息。超过5项属于重度疲劳,应立即去医院检查。

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