11种五谷杂粮养生功效

谷类作物的保健

1、糙米:大脑与健康

2.小米:健胃滋补

3.米糠皮:最便宜的抗癌食品

4.黑米:所有季节的好补充

5.谷物芽:开胃助消化的好食物

6.小麦:最好的健康和抗癌食品

7.大麦:调节胃肠功能的健康食品

8.小麦胚芽:营养的精华

9.荞麦:强心降压的健康食品

10.燕麦:降血脂的最佳食物

11.高粱:健脾止泻的保健食品

标题:11种五谷杂粮养生功效

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