小米能催眠美容 益肾气养脾胃

中医认为人体健康的基础是精气神。精气是生命之力,气是生命之源,神是生命之光。精、气、神各有其功能,相互影响。中医养生主要是调理精气神。

五谷是滋养精气和精神的精华。根据药食同源理论,谷物是最天然、最纯的药物。小米可以补充元气,玉米可以抗衰老,绿豆可以抗肿瘤,大米可以滋养杨琪。从本期开始,我们为读者推出了一系列关于“谷物健康词汇”的文章。

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《名医别录》曾将小米的功效描述为:益肾益气、健脾和胃、益气。李时珍写道:小米(小米)有咸淡的味道,冷气弥漫,肾谷也,肾脏病容易吃。脾胃病因胃火减少而宜食。

根据实验室分析,小米含有多达18种营养成分和17种氨基酸,其中包括8种人体必需氨基酸。氨基酸能促进人体褪黑激素的分泌。因此,吃小米粥可以起到催眠、保健和美容的作用。

这里有一些治疗小米的小偏方-

平静地睡觉:

小米镇静安眠,其疗效是安眠药无法比拟的。

小米200克,山茱萸30克,粥7天。

帮助消化和缓解腹胀;

春秋战国时期,王召每天从四面八方吃山珍海味、海龟和熊掌来庆祝他的生日。半个月后,他发现自己的胃又肿又难消化,甚至无法入睡。太医休养了五天,吃了很多药,但没什么效果。第六天,御医将小米和鸡内金一起煮粥。王召喝了三次酒,他的胃开始停止肿胀。

增强活力:

季羡林活了98年。他长寿的秘诀是每天喝小米绿豆粥,小米可以补充精力,绿豆可以解毒清火。

中国北方的妇女已经生了孩子。他们在一个月中每天吃小米粥和黑芝麻来补充他们的活力和提供牛奶。

降低血压:

小米200克,莲子10克,粥。它对心火和高血压有作用。

养胃:

小米200克,生姜6片,稀饭。对胃病有疗效。

重症肌无力的治疗:

小米200克,黑芝麻40克,黑豆30克,核桃5个,大枣6个,花生8个,枸杞30个,生山药10克。用豆浆机打果汁,每天早上空腹喝三杯。

标题:小米能催眠美容 益肾气养脾胃

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